분류 전체보기48 인간관계 거리 조절법과 건강한 거절의 기술 살다 보면 거절해야 하는 순간들이 생기곤 합니다. 친구부탁 직장동료 요청 또는 가족이나 지인의 부탁일 수도 있습니다. 문제는 많은 사람들이 거절 자체를 어려워 한다는 점 입니다. 저 역시도 마찬가지 였습니다. 오늘은 아래 글에서 인간관계 거리 조절법에서 중요한 요소중 하나인 건강한 거절의 기술에 대해 이야기해보려고 합니다.이 글의 핵심 요약- 거절은 관계를 끊는 행동이 아니라 자신의 경계를 표현하는 방법이다- 모든 부탁을 들어주는 것이 좋은 인간관계를 만드는 것은 아니다- 건강한 거절은 오히려 오래가는 관계를 만드는 데 도움이 된다 나도 젊었을 때는 부탁을 거절하면 상대가 서운해할 것 같았고, 관계가 멀어질 것 같은 걱정때문에 가능하면 부탁을 들어주려고 노력했다.하지만 40대가 되며 깨달은 사실은 모든 .. 2026. 6. 9. 인간관계 거리 조잘법에서 "경계"가 중요한 이유 살면서 가장 어려운 것 중 하나는 인간관계라고 생각 합니다. 사회 생활을 하다보면 다양한 사람들을 만나게 되는데 저 역시도 직장 동료,거래처,친구,가족 등 증권사 근무시절과 사업을 운영했던 시기까지 수많은 사람을 만나며 살아왔다. 아래글에서 인간관계 거리 조절법에서 경계가 중요한 이유를 알기 쉽게 설명 하고자 한다. 이 글의 핵심 요약- 인간관계의 경계는 사람을 밀어내기 위한 벽이 아니라 관계를 지키기 위한 선이다- 가까운 사람일수록 적절한 거리가 필요하다- 건강한 경계는 스트레스를 줄이고 오래가는 관계를 만드는 데 도움이 된다 젊었을 때는 사람들과 가까워지는 것이 좋은 인간관계라고 믿었다. 부탁을 받으면 웬만하면 들어주려고 했고, 거절하면 관계가 멀어질 것 같아 불편한 상황도 참고 넘어가곤 했다. 하지.. 2026. 6. 8. 건강보험 자격득실확인서 발급 직접 해보니 간단했다 건강보험 자격득실확인서라는 이름을 처음 들으면 조금 어렵게 느껴질 수 있습니다. 이번 글에서는 건강보험 자격득실확인서가 무엇인지, 언제 필요한지, 그리고 직접 발급해 보면서 느낀 점까지 정리해보겠습니다. 저 역시 처음에는 어떨때 필요한 서류인지 잘 몰랐습니다. 그런데 대출 상담을 받거나 금융기관 업무를 볼 때, 또는 회사 입사 과정에서 제출을 요청받는 경우가 종종 있습니다.평소에는 사용할 일이 거의 없지만 막상 필요해지면 급하게 준비해야 하는 서류 중 하나입니다.예전에는 이런 서류를 발급받으려면 직접 방문해야 한다고 생각했는데 요즘은 인터넷으로도 간편하게 발급받을 수 있습니다.저도 얼마 전 대출 서류를 준비하면서 건강보험 자격득실확인서를 발급받아 봤는데 생각보다 어렵지 않았습니다.건강보험 자격득실확인서.. 2026. 6. 5. 가족관계증명서 인터넷 발급 직접 해보니 생각보다 간단했다 가족관계증명서는 평소에는 잘 사용할 일이 없는 서류입니다. 이번 글에서는 가족관계증명서 인터넷 발급 직접 해보니 생각보다 간단했던 경험을 함께 공유해보겠습니다. 가족관계증명서는 막상 필요할 때는 급하게 준비해야 하는 경우가 많습니다. 아이 학교 서류를 제출할 때나 금융 업무를 볼 때, 또는 각종 행정 절차를 진행할 때 가족관계증명서를 요청받는 경우가 생각보다 자주 있습니다. 예전에는 이런 서류가 필요하면 주민센터부터 가야 한다고 생각했습니다. 그런데 최근에는 인터넷으로도 발급이 가능해서 훨씬 편리해졌습니다.저도 얼마 전 서류를 준비하면서 가족관계증명서를 발급받았는데 생각보다 어렵지 않았습니다.가족관계증명서는 언제 필요할까?가족관계증명서는 말 그대로 가족관계를 확인하는 공식 서류입니다.본인과 부모, 배.. 2026. 6. 3. 주민등록등본 인터넷 발급 직접 해보니 주민센터 갈 일이 없었다 살다 보면 주민등록등본이 필요한 순간이 생각보다 자주 있습니다. 이번 글에서는 주민등록등본 인터넷 발급 직접 해보니 주민센터 갈 일이 없었던 점을 함께 정리해보겠습니다. 아이 학교 서류를 제출할 때도 필요하고, 은행 업무나 각종 행정 업무를 볼 때도 요청받는 경우가 많습니다. 예전에는 등본이 필요하면 당연히 주민센터부터 가야 한다고 생각했습니다. 하지만 요즘은 인터넷으로 간단하게 발급할 수 있어서 굳이 시간을 내서 방문할 일이 많이 줄었습니다. 저도 얼마 전 서류를 준비하면서 오랜만에 주민등록등본을 발급받았는데 생각보다 훨씬 간단했습니다.주민등록등본은 언제 필요할까?주민등록등본은 현재 세대 구성과 주소 정보 등을 확인할 수 있는 대표적인 행정 서류입니다.특히 은행 업무를 보거나 부동산 계약을 진행할 때.. 2026. 6. 2. 건강검진 대상자 조회하는 방법과 미리 확인하는 게 중요한 이유 나이가 들수록 건강 이야기를 자연스럽게 많이 하게 됩니다. 예전에는 크게 신경 쓰지 않았는데 40대 후반이 되니까 주변에서도 건강검진 결과 이야기를 자주 하게 되더라고요. 이번 글에서는 건강검진 대상자 조회하는 방법과 미리 확인하는 게 중요한 이유를 같이 정리해보겠습니다. 저희 부모님 연세가 70세가 넘으셨고 아이까지 키우고 있다 보니 예전보다 건강관리에 대한 생각이 많이 달라졌습니다. 몇 년 전부터는 건강검진 안내가 오면 미루지 않고 확인하려고 하는 편입니다. 그런데 생각보다 많은 사람들이 자신이 올해 건강검진 대상자인지조차 모르고 지나가는 경우가 있습니다.건강검진 대상자는 왜 확인해야 할까?건강검진은 단순히 병이 있는지 확인하는 검사만은 아닙니다.몸 상태를 정기적으로 확인하면서 생활습관이나 건강 .. 2026. 6. 1. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음
